アロマの芳香浴

アロマセラピーの芳香浴と言っても、湯船に精油をたらして入る沐浴とは違います。精油を空気中に拡散させ、それを吸って体内に取り入れる方法のことです。

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精油には数えくれないほどの種類がありますが、人それぞれ香りの好みも違ったり、症状なども違うもので、本当は好きな香りだけかいでいても十分に気持ちが良くなりリラックスするもですが、心身に働きかける精油があります。気分や状態に合わせてブレンドして、心と体をリフレッシュしましょう。

芳香浴でも、何か物につけてかぐ方法もありますので、いろいろブレンドして独自のアロマを作り、カップや洗面器などにたらしお湯など入れて、かぐ方法もあります。いずれにしても正しい量等学び正しく作れる事が基本ですので、きとんと学んだ事をやって幅を広げて楽しんでください

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